天热就该喝这碗粥,鲜美四溢,隔三差五就得煮_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-26 02:18   来源:未知   阅读:

夏季饮食宜清淡,这也意味着一些蛋白含量高、脂肪少的海鲜更受人欢迎,比如大虾。大虾的做法很多,煎炒焖炸皆可,其中白灼和水煮最能保留大虾的鲜味。尤其夏天不想进厨房挥汗如雨的奋战,把大虾和大米熬成一锅鲜虾粥,这种做法清淡又不失营养。小家伙就特别喜欢吃鲜虾粥,隔三差五就让我煮给他吃,看他大口喝粥的样子,咱看着也欣慰。

做法也特别简单,1碗大米、10只大虾和1把小白菜,放锅里一煮,一锅鲜美的鲜虾粥就大功告成。快手又不失营养,当做早餐也可以,每次煮这款粥,小家伙都连喝两大碗。

白菜鲜虾粥

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